1. ព្យាយាមពន្យាពេលត្រឡប់មកវិញ។ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ សូមសង្កេតនៅផ្ទះ ហើយកុំចេញទៅក្រៅដោយបង្ខំ។
ប្រសិនបើគ្រុនក្តៅត្រូវបានអមដោយលក្ខខណ្ឌមួយក្នុងចំណោមលក្ខខណ្ឌទាំងបីខាងក្រោម សូមទៅមន្ទីរពេទ្យទាន់ពេលវេលា។
ពិបាកដកដង្ហើម តឹងទ្រូងជាក់ស្តែង និងជំងឺហឺត;
គាត់ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានជំងឺរលាកសួតដែលបង្កឡើងដោយការឆ្លងមេរោគកូរ៉ូណាថ្មី។
មនុស្សចាស់ ធាត់ ឬអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺបេះដូង ខួរក្បាល ថ្លើម និងតម្រងនោម ដូចជាលើសសម្ពាធឈាម ជំងឺបេះដូង។
2. មិនមានមធ្យោបាយធ្វើដំណើរប្រកបដោយសុវត្ថិភាពនោះទេ ហើយការការពារដ៏ល្អគឺសំខាន់បំផុត។
មិនថាតាមយន្តហោះ រថភ្លើង ឡានក្រុង ឬបើកបរទេ វាមានហានិភ័យជាក់លាក់នៃការឆ្លង។
3. មុនពេលធ្វើដំណើរ សូមរៀបចំផលិតផលសម្លាប់មេរោគ ដូចជា ជែលលាងដៃ ទឹកជូតសំលាប់មេរោគ និងសាប៊ូ។
ការបញ្ជូនទំនាក់ទំនងគឺជារបៀបដ៏សំខាន់នៃការចម្លងមេរោគជាច្រើន។ដូច្នេះ ការរក្សាអនាម័យដៃគឺជារឿងសំខាន់។
មេរោគ Coronavirus មិនធន់នឹងអាស៊ីត និងអាល់កាឡាំងទេ ជាតិអាល់កុល 75% ក៏អាចសម្លាប់វាបានដែរ ដូច្នេះ៖ មុនពេលចេញទៅក្រៅ សូមរៀបចំទឹកលាងដៃដែលមានកំហាប់អាកុល 75% អាល់កុលលាងដៃ។ល។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានរបស់ទាំងនេះទេ អ្នកអាចយកសាប៊ូមួយដុំមកផងដែរ។អ្នកត្រូវលាងដៃនឹងទឹកដែលកំពុងរត់គ្រប់គ្រាន់។
4. សូមរៀបចំរបាំងមុខមុនពេលធ្វើដំណើរ (យ៉ាងហោចណាស់ 3 របាំងត្រូវបានណែនាំ)។
ដំណក់ទឹកដែលផលិតក្នុងពេលក្អក ការនិយាយ និងកណ្តាស់ គឺជាអ្នកផ្ទុកមេរោគជាច្រើនប្រភេទ។កន្លែងដឹកជញ្ជូន ស្ថានីយ៍ និងកន្លែងសេវាកម្ម (ប្រសិនបើមិនមានការរៀបចំការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតខ្ពស់បំផុត) អាចជាកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន។ការពាក់ម៉ាស់អាចបំបែកដំណក់ទឹកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងការពារការឆ្លងមេរោគ។
កុំពាក់ម៉ាស់តែមួយពេលចេញក្រៅ។វាត្រូវបានណែនាំឱ្យរក្សារបាំងមុខបន្ថែមទៀត ក្នុងករណីមានអាសន្ន ឬការធ្វើដំណើរឆ្ងាយ។
5. សូមរៀបចំថង់សម្រាមផ្លាស្ទិច ឬថង់ដែលរក្សាទុកថ្មីៗជាច្រើនមុនពេលចេញទៅក្រៅ។
យកថង់សំរាមឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីខ្ចប់ការបំពុលកំឡុងពេលធ្វើដំណើរ ដូចជាដាក់របាំងដែលពាក់ដោយឡែក។
6. មិនយកប្រេងត្រជាក់ ប្រេងល្ង VC និង Banlangen មកទេ ពួកវាមិនអាចការពារ New Coronavirus បានទេ។
សារធាតុដែលអាចធ្វើឱ្យមេរោគកូរ៉ូណាថ្មីអសកម្មបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពគឺ អេធើរ អេតាណុល ៧៥% ថ្នាំសម្លាប់មេរោគក្លរីន អាស៊ីត peracetic និង chloroform ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សារធាតុទាំងនេះមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រេងត្រជាក់ និងប្រេងល្ងទេ។ការទទួលយក VC ឬ isatis root មិនមែនជាភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍នោះទេ។
កំណត់ចំណាំលើ "ការធ្វើដំណើរ"
1. ពេលរថភ្លើងចូលស្ថានីយ វាមិនសំខាន់ទេក្នុងការដោះម៉ាសចេញក្នុងរយៈពេលខ្លី។
សហការជាមួយនាយកដ្ឋានដឹកជញ្ជូន ដើម្បីធ្វើការងារបានល្អក្នុងការវាស់សីតុណ្ហភាព រក្សាចម្ងាយនៅពេលមានមនុស្សក្អកនៅជុំវិញ ហើយដំណើរការត្រួតពិនិត្យសុវត្ថិភាពរយៈពេលខ្លីមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ ដូច្នេះកុំបារម្ភ។
2. ពេលធ្វើដំណើរ សូមព្យាយាមអង្គុយនៅចម្ងាយលើសពី 1 ម៉ែត្រពីមនុស្ស។
គណៈកម្មការសុខភាព និងសុខភាពបានណែនាំថា៖ ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌអនុញ្ញាត សូមត្រលប់មកវិញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីអង្គុយនៅកន្លែងដាច់ដោយឡែកមួយ។ពេលនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ សូមរក្សាចម្ងាយយ៉ាងហោចណាស់ ១ ម៉ែត្រ ចម្ងាយ ២ ម៉ែត្រនឹងមានសុវត្ថិភាពជាង។
3. ព្យាយាមមិនដោះម៉ាសដើម្បីញ៉ាំនិងផឹកក្នុងពេលធ្វើដំណើរ។
វាត្រូវបានស្នើឱ្យដោះស្រាយបញ្ហានៃការញ៉ាំនិងផឹកមុនពេលនិងក្រោយពេលធ្វើដំណើរ។ប្រសិនបើការធ្វើដំណើរវែងពេក ហើយអ្នកពិតជាចង់ញ៉ាំ សូមរក្សាឱ្យឆ្ងាយពីហ្វូងមនុស្សក្អក ធ្វើការសម្រេចចិត្តភ្លាមៗ ហើយជំនួសរបាំងមុខបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។
4. កុំប៉ះផ្ទៃខាងក្រៅនៃរបាំងនៅពេលយកវាចេញ។
ផ្ទៃខាងក្រៅនៃរបាំងមុខគឺជាតំបន់ដែលមានមេរោគ។ការប៉ះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លង។វិធីត្រឹមត្រូវគឺ៖ យករបាំងចេញដោយព្យួរខ្សែពួរ ហើយព្យាយាមមិនប្រើរបាំងម្តងហើយម្តងទៀត។
5. កុំដាក់របាំងដែលបានប្រើដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងកាបូប ឬហោប៉ៅ ដើម្បីជៀសវាងការបំពុលជាបន្តបន្ទាប់។
វិធីដែលត្រឹមត្រូវគឺត្រូវបត់ម៉ាសពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅ ហើយដាក់វាចូលទៅក្នុងថង់សម្រាមផ្លាស្ទិច ឬថង់រក្សាស្រស់សម្រាប់បិទជិត។
6. លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ និងរក្សាដៃឱ្យស្អាត។
មនុស្សជាច្រើនតែងតែប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់ដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។
ពេលធ្វើដំណើរ ត្រូវរក្សាដៃឱ្យស្អាតគ្រប់ពេលវេលា កុំប៉ះពាល់ជុំវិញ លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយផលិតផលសម្អាត ដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
7. លាងដៃមិនតិចជាង 20 វិនាទី។
ការលាងដៃជាមួយនឹងទឹកដែលកំពុងរត់ និងសាប៊ូអាចកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ និងអតិសុខុមប្រាណលើផ្ទៃស្បែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។សូមរក្សាពេលវេលាលាងសម្អាតយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី។
8. ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់បានក្អក ឬកណ្តាស់នៅក្នុងឡាន សូមប្រាកដថាគាត់ពាក់ម៉ាស និងរក្សាចម្ងាយ។
បើគាត់អត់មានម៉ាសទេ សូមឲ្យគាត់មួយ។ប្រសិនបើគាត់នៅតែមានរោគសញ្ញាគ្រុនក្តៅ សូមទាក់ទងនាវិកជាបន្ទាន់។វាត្រូវបានណែនាំថាកៅអីអាចត្រូវបានទំនេរជាជួរជាច្រើនដើម្បីបង្កើតជាតំបន់ដាច់ដោយឡែកបណ្តោះអាសន្ន។
កំណត់ចំណាំលើ "បន្ទាប់ពីផ្ទះ"
1. វាត្រូវបានណែនាំថាគួរតែដាក់ស្បែកជើងនៅខាងក្រៅទ្វារ។
ឬប្រើប្រអប់ស្បែកជើង និងគម្របស្បែកជើងដើម្បី "ញែក" ស្បែកជើង ហើយដាក់វានៅច្រកចូល ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបំពុលក្នុងផ្ទះ។
2. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យដោះសំលៀកបំពាក់ចេញហើយជំនួសវាដោយសំលៀកបំពាក់គ្រួសារ។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាសម្លៀកបំពាក់ត្រូវបានបំពុលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅតាមផ្លូវ ចូរបាញ់វាជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល 75% បង្វែរវាទៅខាងក្នុង ហើយព្យួរវានៅលើយ៉រដើម្បីឱ្យខ្យល់ចេញចូល។
3. ដោះម៉ាសតាមតម្រូវការ ហើយបោះវាទៅក្នុងធុងសម្រាម។កុំដាក់វាតាមឆន្ទៈ។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថារបាំងមុខត្រូវបានបំពុលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅតាមផ្លូវ អ្នកអាចដាក់វាចូលទៅក្នុងថង់សំរាមសម្រាប់ផ្សាភ្ជាប់។
4. បន្ទាប់ពីបានកាន់ម៉ាស និងសម្លៀកបំពាក់ហើយ សូមចងចាំថាត្រូវលាងដៃ និងសម្លាប់មេរោគ។
ជូតដៃរបស់អ្នកជាមួយទឹកដែលកំពុងរត់ និងសាប៊ូរយៈពេល 20 វិនាទី។
5. បើកបង្អួច និងរក្សាផ្ទះឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលរយៈពេល 5-10 នាទី។
ខ្យល់ចេញចូលតាមបង្អួចជួយធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពខ្យល់ក្នុងផ្ទះ និងកាត់បន្ថយចំនួនមេរោគដែលអាចមាននៅក្នុងបន្ទប់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។លើសពីនេះទៅទៀត មេរោគនឹងមិនត្រូវបាននាំចូលទៅក្នុងបន្ទប់នោះទេ នៅពេលដែលខ្យល់ខាងក្រៅត្រូវបាន "ពនឺ" ។
6. មនុស្សទាំងនេះត្រូវបានណែនាំអោយស្នាក់នៅផ្ទះ និងសង្កេតពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីត្រលប់មកវិញ។
សម្រាប់មនុស្សចាស់ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកដែលមានភាពស៊ាំចុះខ្សោយ កុមារ និងមនុស្សផ្សេងទៀត វាត្រូវបានណែនាំអោយសង្កេតមើលពួកគេនៅផ្ទះពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីត្រលប់មកវិញ។ប្រសិនបើពួកគេមានរោគសញ្ញានៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ និងពិបាកដកដង្ហើម ពួកគេត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលា។
កំណត់ចំណាំលើ "បន្ទាប់ពីធ្វើការ"
1. ព្យាយាមដាក់ពាក្យទៅធ្វើការពីផ្ទះ
យោងតាមការរៀបចំរបស់អង្គភាព និងស្ថានភាពជាក់ស្តែង យើងអាចបង្កើតរបៀបការិយាល័យ និងអនុវត្តសម្រាប់ការិយាល័យនៅផ្ទះ និងការិយាល័យអនឡាញ។ព្យាយាមប្រើ Video Conference ការប្រជុំតិច ការផ្តោតអារម្មណ៍តិច។
2. ជិះឡានក្រុងតិច និងរថភ្លើងក្រោមដី
វាត្រូវបានណែនាំអោយដើរ ជិះ ឬជិះតាក់ស៊ីទៅធ្វើការ។ប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើដំណើរតាមផ្លូវសាធារណៈ អ្នកគួរតែពាក់របាំងមុខវះកាត់ពេទ្យ ឬរបាំង N95 ពេញមួយការធ្វើដំណើរ។
3. កាត់បន្ថយចំនួនជណ្តើរយន្ត
កាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការឡើងជណ្តើរយន្ត អ្នកដំណើរនៅជាន់ទាបអាចដើរដោយជណ្តើរ។
4. ពាក់ម៉ាសពេលឡើងជណ្តើរយន្ត
ឡើងជណ្តើរយន្ត គួរពាក់ម៉ាស ទោះបីអ្នកជាមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងជណ្តើរយន្តក៏ដោយ។កុំដករបាំងចេញ ពេលឡើងជណ្តើរយន្ត។នៅពេលអ្នកចុចប៊ូតុងនៅក្នុងជណ្តើរយន្ត អ្នកគួរពាក់ស្រោមដៃ ឬប៉ះប៊ូតុងតាមរយៈក្រដាស ឬចុងម្រាមដៃ។ពេលរង់ចាំជណ្តើរយន្ត សូមឈរនៅសងខាងនៃទ្វារសាល កុំចូលទៅជិតទ្វារសាលធំពេក កុំប៉ះមុខគ្នាជាមួយអ្នកដំណើរដែលចេញពីឡានជណ្តើរយន្ត។បន្ទាប់ពីអ្នកដំណើរចេញពីឡានហើយ សូមចុចប៊ូតុងនៅខាងក្រៅសាលជណ្តើរយន្ត ដើម្បីកុំឱ្យជណ្តើរយន្តបិទ ហើយរង់ចាំមួយសន្ទុះមុននឹងចូលទៅក្នុងជណ្តើរយន្ត។ព្យាយាមជៀសវាងការឡើងជណ្តើរយន្តជាមួយមនុស្សចម្លែកជាច្រើន។អ្នកដំណើរដែលមានពេលវេលាច្រើនអាចរង់ចាំដោយអត់ធ្មត់សម្រាប់ជណ្តើរយន្តបន្ទាប់។បន្ទាប់ពីឡើងជណ្តើរយន្ត សូមលាងដៃ និងសម្លាប់មេរោគឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។
5. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារនៅកំពូលឬតែម្នាក់ឯង
ពាក់ម៉ាសនៅតាមផ្លូវទៅភោជនីយដ្ឋាន និងពេលអ្នកយកអាហារ។កុំដោះរបាំងរហូតដល់ពេលមុនពេលអាហារ។កុំញ៉ាំពេលកំពុងនិយាយ ចូរផ្តោតអារម្មណ៍លើការញ៉ាំ។ទទួលទានអាហារពេលកំពូល ចៀសវាងការញ៉ាំអាហារជុំគ្នា ។ញ៉ាំតែម្នាក់ឯងធ្វើការសម្រេចចិត្តរហ័ស។គ្រឿងតាមលក្ខខណ្ឌអាចផ្តល់ប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ដើម្បីជៀសវាងការប្រមូលផ្តុំហ្វូងមនុស្ស។
6. ពាក់ម៉ាសនៅក្នុងការិយាល័យ
រក្សាចម្ងាយជាក់លាក់មួយ ហើយពាក់ម៉ាសពេលទំនាក់ទំនងជាមួយសហសេវិក។មាប់មគតំបន់រដ្ឋបាលដោយប្រើស្ព្រាយអាល់កុល ដូចជា កូនសោទ្វារ ក្តារចុចកុំព្យូទ័រ តុ កៅអី។ល។ យោងទៅតាមស្ថានភាពជាក់ស្តែងរបស់ពួកគេ ពួកគេអាចពាក់ស្រោមដៃតាមការសមរម្យ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មីនា-១០-២០២១